Αποκαλύφθηκε: Χάνω βάρος - ΑΥΤΗ είναι η αλήθεια!

Τι είναι αυτό?

Τα περισσότερα προϊόντα απώλειας βάρους είναι φτιαγμένα από τρόφιμα και διατίθενται σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αποφασίσετε εάν βοηθούν ή τραυματίζουν. Για παράδειγμα, ορισμένα προϊόντα φέρουν ετικέτα ως προϊόν απώλειας βάρους, αλλά δεν βοηθούν καθόλου, και μερικά είναι μόνο για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτοί είναι οι συνήθεις μύθοι για τα προϊόντα απώλειας βάρους. Τα προϊόντα απώλειας βάρους πωλούνται επίσης σε μια νεότερη δημογραφική ομάδα, συνήθως σε σχολικές ή κολέγιο ηλικιακές ομάδες. Συχνά δεν πωλούνται σε καταστήματα όπου το κοινό είναι συνήθως. Ωστόσο, ορισμένα καταστήματα σε πολλές πολιτείες διαθέτουν προϊόντα απώλειας βάρους και μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα μέρη που φέρνουν παντοπωλεία. Τα προϊόντα απώλειας βάρους περιλαμβάνουν τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά, ψωμιά ολικής αλέσεως και δημητριακά, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, άπαχο κρέας, πουλερικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αυγά, φασόλια και σπόρους. Καθώς αυξάνετε την ποσότητα θερμίδων που τρώτε, καίτε περισσότερο λίπος και όσο περισσότερο λίπος καίτε, τόσο καλύτερα αισθάνεστε. Τα περισσότερα προϊόντα απώλειας βάρους περιέχουν πρωτεΐνες και λίπη. Όλες οι τροφές καίγονται λίπος, αλλά ορισμένες τροφές καίγονται περισσότερο λίπος από άλλες. Η ποσότητα του καπνού που καίγεται ποικίλλει πολύ με το φαγητό.