диета Вау! Шындық ашылды: Мүлдем...

Бұл не?

Салмақ жоғалтудың көптеген өнімдері тағамнан жасалады және кез-келген денсаулық сақтау дүкендерінде сатылады. Сіз істеу керек жалғыз нәрсе - олар көмектесу немесе зиян келтіру туралы шешім қабылдау. Мысалы, кейбір өнімдер салмақ жоғалту өнімі ретінде белгіленген, бірақ мүлдем көмектеспейді, ал кейбіреулері өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бұл салмақ жоғалтуға арналған өнімдер туралы жалпы аңыздар. Салмақ жоғалту өнімдері, әдетте, мектеп немесе колледж жасындағы жас демографиялық топтарға сатылады. Олар көбінесе көпшілікке арналған дүкендерде сатылмайды. Дегенмен, көптеген штаттардағы кейбір дүкендерде салмақ жоғалтуға арналған өнімдер бар, оларды азық-түлік сатылатын жерлерде таба аласыз. Салмақ жоғалту өнімдеріне жемістер мен көкөністер, дәнді нан мен жарма, аз май сүті, майсыз ет, аз май құсы, жұмыртқа, үрме бұршақ және дәнді дақылдар жатады. Сіз жейтін калория мөлшерін көбейткен сайын, сіз көп май жағасыз және қаншалықты көп май жағсаңыз, соғұрлым жақсы сезінесіз. Салмақ жоғалту өнімдерінің көпшілігінде ақуыз да, май да бар. Барлық тағамдар майды жағады, бірақ кейбір тағамдар басқаларына қарағанда көп май жағады. Күйген май мөлшері тағамға байланысты әр түрлі болады.

Соңғы шолулар

Waist Trainer

Waist Trainer

Ilayda Medina

Артық салмақ жоғалтуға келгенде, Waist Trainer аяқталмайды - неге? Пайдаланушылардың пікіріне қарас...

Neo Slim

Neo Slim

Ilayda Medina

Neo Slim керемет жұмыс істейді деп ойлауыңыз мүмкін. Қалай болса да, болжам басталады, тыйым салынғ...