நன்றாக தூங்க: ஏற்கனவே சில நாட்களுக்குப் பிறகான முடிவுகள் உள்ளனவா?

மறுஆய்வு வடிவமைப்பைக் கொண்டு வர பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த நான் ஆராய்ச்சி செய்தேன். இந்த தயாரிப்பில் எனக்கு போதுமான அனுபவம் இல்லை, மேலும் இது தூக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பை வழங்க விரும்பவில்லை. இந்த பக்கத்தில் மதிப்பாய்வு செய்ய தூக்க தயாரிப்புகளின் பட்டியலும் என்னிடம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது பற்றிய ஒரு யோசனையைப் பெறலாம். இந்த பக்கத்தில் தூக்க எய்ட்ஸ் மற்றும் தூக்கத்தை அதிகரிக்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் நான் எழுதியுள்ளேன், மேலும் தூக்க பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் பற்றிய மதிப்புரைகளையும் நான் எழுதியுள்ளேன். உங்களுக்கு தூக்க உதவி தேவைப்பட்டால், இது உங்கள் தயாரிப்பு. இது பாதுகாப்பானதா என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள அனைத்து மதிப்புரைகளையும் படித்துவிட்டு, நான் தவறு செய்திருக்கிறேனா என்று பாருங்கள், நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கலாம்.

இந்த பக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்காது என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த பக்கத்தில் உள்ள தகவல்கள் விவாதிக்கப்படும் தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் நிறுவனங்களின் வலைத்தளங்களிலிருந்து பெறப்பட்டுள்ளன.

ஸ்லீப் எய்ட் விமர்சனங்கள் - நான் எழுதிய விமர்சனங்கள் வெவ்வேறு தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு பல்வேறு தயாரிப்புகளின் பல மதிப்புரைகளை எழுதியுள்ளேன். கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தயாரிப்பு மதிப்புரைகளுக்கு மேலதிகமாக, தூக்கக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு 50 க்கும் மேற்பட்ட மருந்துகளின் மதிப்புரைகள் (கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான தூக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்க மருந்துகள் உட்பட), அதே போல் மற்ற தூக்க எய்ட்ஸ் மற்றும் தூக்க மருந்துகளையும் எழுதியுள்ளேன்.

தற்போதைய மதிப்பீடுகள்

Sleep Well

Ilayda Medina

தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் ஒரு உண்மையான ரகசியம் சமீபத்தில் Sleep Well என்பதை நிரூபித்துள்ளது. நுழைந...